Frases de conciencia y crecimiento personal

"La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar."
- Carl Rogers


"La única persona en la que estás destinado a convertirte es la persona que decides ser."
- Ralph Waldo Emerson


"El único viaje es el interior,"
- Rainer Maria Rilke


"No soy lo que me pasó, soy lo que elijo llegar a ser."
- Carl Jung


"El cambio se produce cuando el dolor de seguir igual es mayor que el dolor del cambio."
- Tony Robbins


"Lo que resistes, persiste."
- Carl Jung


"No vemos las cosas como son, las vemos como somos."
- Anaïs Nin


"Nuestras heridas son a menudo las aperturas a las mejores y más bellas partes de nosotros mismos."
- David Richo


"Cuando no podemos cambiar la situación a la que nos enfrentamos, el reto consiste en cambiarnos a nosotros."
- Victor Frankl


"Aunque nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, cualquiera puede comenzar a partir de ahora y hacer un nuevo final."
- Carl Bard


"Deja de pensar en la vida y resuélvete a vivirla."
- Paulo Coelho


"Somos productos de nuestro pasado, pero no tenemos que ser prisioneros de él."
- Rick Warren


"No hagas nada que te haga sentir menos de lo que eres."
- Maya Angelou


"La vida es un viaje, y si te enamoras del viaje, estarás enamorado para siempre."
- Peter Hagerty


"Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian."
- Wayne Dyer


"El éxito no es lo que tienes, sino quién eres."
- Bo Bennett


"La mente es como un paracaídas, solo funciona si se abre."
- Frank Zappa


"No puedes cambiar lo que no te das cuenta. Una vez que te das cuenta, no puedes dejar de cambiar."
- Arianna Huffington


"En la vida, no se trata de esperar a que pase la tormenta. Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia."
- Vivian Greene


"No hay cura mágica, no hay camino fácil hacia la autoaceptación. El camino hacia el autoconocimiento es largo, doloroso y a menudo solitario."
- Irvin D. Yalom


"La vida es 10 % lo que te sucede y 90 % cómo reaccionas ante ello."
- Charles R. Swindoll


 "Sé miserable. O motívate a ti mismo. Lo que sea que deba hacerse, siempre es tu elección."
- Wayne Dyer


"Nadie puede hacernos sentir inferiores sin nuestro consentimiento."
- Eleanor Roosevelt


"No te juzgues a ti mismo. No hay necesidad. No eres un producto terminado. Eres un trabajo en progreso, una obra de arte en constante evolución."
- Richard Rohr


 "Hay muchas cosas de la vida que llaman la atención a tus ojos, pero solo unas pocas que llaman la atención a tu corazón. Persíguelas."
- Michael Nolan


"No juzgues cada día por lo que cosechas, sino por lo que plantas."
- Robert Louis Stevenson


"Sé paciente contigo mismo. El autocrecimiento es tierno; es terreno sagrado. No hay mayor inversión."
- Stephen Covey


"Fallarás el 100 % de las cosas que no intentes."
- Wayne Gretzky


"La vida revela las respuestas al ritmo que la vida desea hacerlo. Tienes ganas de correr, pero la vida está dando un paseo."
- Donald Miller


"Estamos aquí sólo de visita. No te apures, no te preocupes. Y asegúrate de oler las flores a lo largo del camino."
- Walter Hagen


"Veinte años más tarde estarás más desilusionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre."
- Mark Twain


Frases de terapia Gestalt


Frases de terapia Gestalt

"Yo soy yo.
Tú eres tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres tú.
Yo soy yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso.
Si no, nada puede hacerse."
- Fritz Perls


"La terapia Gestalt es una forma de mirar el mundo con ojos nuevos, de ver las cosas como realmente son y de aceptarlas sin juzgarlas."
- Erving Polster


"Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o el futuro.
Vive aquí, es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
Deja de imaginar: experimenta lo real.
Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.
Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.
No aceptes ningún otro "debería" o "tendría" más que el tuyo propio.
Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
Acepta ser como eres."
- Claudio Naranjo


"La Gestalt es una terapia del contacto."
- Fritz Perls


"Creo que se debe construir una terapia diferente para cada paciente porque cada uno tiene una historia única."
- Irvin D. Yalom


"Cada vez que rechazas el contestar una pregunta, ayudas a la otra persona a usar sus propios recursos."
- Fritz Perls


"El proceso de terapia es como una cebolla: cada capa que se quita nos acerca más al núcleo de nuestro ser."
- Virginia Satir


"La terapia es un arte, no una ciencia."
- Miriam Polster


"La terapia es un proceso de crecimiento, no de curación."
- Gary Yontef


"La terapia no es una técnica que se puede aplicar a un paciente. La terapia es un encuentro entre dos personas"
- Laura Perls


"La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida."
- Claudio Naranjo


"Intentar es mentir. Lo intentaré quiere decir que no tienes intención seria de hacerlo. Si de veras piensas hacerlo, di: "lo haré", y si no, di: "no lo haré". Hay que hablar claro para pensar claro y obrar claro."
- Fritz Perls


"El buen terapeuta descubre lo que el paciente necesita y lo satisface. El gran terapeuta descubre lo que el paciente necesita y se convierte en ello."
- Carl Rogers


"En la terapia Gestalt, la toma de conciencia es el punto de partida para el cambio."
- Janie Rhyne


"La terapia Gestalt se centra en aumentar la conciencia de los propios sentimientos y necesidades en el momento presente."
- Edwin Nevis


"En la terapia Gestalt, la toma de conciencia no consiste sólo en saber, sino también en experimentar."
- Gary Yontef

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